Mindfulness / Meditatie

Hoge werkdruk en stressvolle situaties zijn tegenwoordig aan de orde van de dag. Iedereen wil en moet zich optimaal concentreren en dat gaat soms minder goed dan je wilt. Sommige werknemers hebben een hogere kans op uitval door de druk van werk en privé. En, ook de ‘rush of the day’ begrenst je productiviteit. Terwijl je altijd vanuit jouw volle kracht wil presteren, toch?
Mindfulness-Meditatie door Muriël Dalmulder

Geluk is een intense sensatie die voortvloeit uit een uitzonderlijke geest
– Matthieu Riccard –

Mindfulness en met name meditatie helpt je om helder en gefocust te zijn. Dat leeg en helder zijn, dat is de natuurlijke staat van geluk en dus de optimale staat van jouw zijn. Op die manier kun je stress en werkdruk het hoofd bieden en ervaar je voldoening en geluk in je leven.

Muriël integreert Mindfulness in zowel coaching als training en organiseert regelmatig Mindfulness-trainingen voor bedrijven en particulieren.

Internationals als Facebook, Google, Apple en Samsung boekten al groot resultaat met hun eigen ‘in house’ op Mindfulness-trainingen. Het maakt hun werknemers effectiever en vergroot hun vertrouwen, leiderschap en productiviteit. Terwijl tegelijkertijd het ziekteverzuim is gedaald.

Harvard Business School heeft geconcludeerd dat meditatie en intuïtie de twee meest waardevolle tools zijn voor de 21e eeuw. Met de huidige snelheid van technologische verandering is ons bewustzijn te traag om mee te kunnen veren. Door meditatie en intuïtie te ontwikkelen worden we veerkrachtig en zijn we in staat te handelen op basis van het onderbuik gevoel.

Trainingen

Corporate Mindfulness / Meditatie

Corporate mindfulness/meditatie training zorgt voor een gelukkigere werknemers. Het is de manier om je hersenen te trainen zodat je concentratie en je productiviteit toeneemt en je stressbestendig bent. Het zorgt voor fysieke en mentale balans gezondheid en leidt tot een afname van ziekteverzuim. En wie wil dat niet voor zijn of haarmedewerkers, team, of organisatie?

Breakthrough Coaching

Om de Wereld anders te kunnen waarnemen, mogen we bereid zijn om ons geloofsysteem te veranderen, het verleden laten wegglippen, ons gevoel van nu uit te breiden en de angst in onze geest oplossen” Dr. Tad James

Individuele en Executive Coaching

Als iemand vraagt “Hoe gaat het met je”, is het antwoord vaak, GOED… En aan de buitenkant lijkt het ook allemaal heel goed te gaan. Alleen als je onder het oppervlakte gaat kijken, echt naar binnen gaat, dan is het helemaal niet zo GOED.

High Performance Habits Training

Als je jouw marktpotentieel wilt vergoten en wilt versnellen in deze huidige VUCA-woord, is het belangrijk om op de juiste manier met de juiste mensen in contact te komen en innovatieve oplossingen te leveren om je te helpen bij het starten, bouwen, runnen en schalen van uw bedrijf.

Je bedrijf is zo goed als de mensen die ervoor werken. Dus om je visie te verwezenlijken, zullen je medewerkers volledig in staat zijn om dat verschil te maken. Dit is waar ‘High Performing Habits’ het verschil kunnen maken.

Lees verder »

De kracht van Feedback

In de wereld van neurowetenschappen, positieve psychologie en NLP, is een van de belangrijkste vaardigheden van high-performers om feedback te zien als ontbijt voor kampioenen; er is geen falen, er is alleen feedback, er is alleen leren.

Lees verder »

Authentic Leadership Training

In de huidige tijden van wereldwijde verandering, organisatorische verandering en de huidige uitdagingen van onze 24/7 economie wordt erkend dat Leadership Development kan helpen om een ‘​​model of excellence’ te zijn en uitstekende resultaten te behalen. Leiderschap vereist innerlijk en uiterlijk bewustzijn en groei, authentiek leiderschap.

Lees verder »

The power of Work-Life balance

Verhoog je productiviteit, effectiviteit en geluk.

Het wordt erkend dat, met name in de huidige tijd, 24/7 “verbonden” zijn, hoge werkdruk en stressvolle situaties aan de orde van de dag zijn. Medewerkers moeten zich volledig concentreren, wat soms moeilijk is. Sommige werknemers hebben een hogere faalkans vanwege de werkdruk en druk van hun privéleven. De productiviteit wordt beperkt door de “rush van de dag”. Dat terwijl elke organisatie, product of dienst alleen succesvol kan zijn als haar werknemers productief, effectief en gelukkig zijn!

Lees verder »